女性に多い「むくみ」について

女性に多い「むくみ」について

「むくみ」とは?

女性のお悩みに多い「むくみ」。血液中の水分が血管やリンパ管に滲み出て皮膚の下に溜まることでなります。むくみには一過性のものと、慢性的なものの2つに分けられ、慢性的なものの原因としては、リンパ浮腫、心臓障害、腎臓障害、肝臓障害などによるもの。

一過性なものの原因としては

水分の取りすぎ、塩分の取りすぎ、長時間同じ姿勢で筋肉運動をしない、体の冷えによる代謝の低下、疲労、寝不足などがあげられます。

むくみの予防

むくみの予防として出来ることはとにかく「体を冷やさない」「老廃物を溜め込まない」この2つです!さらに就寝4時間前の食事は控えることと寝る前のお酒の飲酒もよくありません。これらに気をつけるとむくみにくい体づくりに繋がります。

関連記事

  1. 「リアボーテ」

    美容の最高峰になるかも!?ヒト羊水幹細胞「リアボーテ」

  2. もうすぐ夏本番☆

    もうすぐ夏本番☆

  3. 疲労

    疲労

  4. 春は首こりが起こりやすい季節

    春は首こりが起こりやすい季節

  5. インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

    インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

  6. 体のデトックス、ダイエット、健康維持に効果がある「ファストザイムスリム」

    体のデトックス、ダイエット、健康維持に効果がある「ファストザ…

  1. インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

    2021.01.14

    インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

  2. お腹の調子を整えて腸もしっかり「腸活」

    2020.12.24

    お腹の調子を整えて腸もしっかり「腸活」

  3. 体のデトックス、ダイエット、健康維持に効果がある「ファストザイムスリム」

    2020.12.21

    体のデトックス、ダイエット、健康維持に効果がある「ファス…

  4. 燃焼・大量発汗「パラフィンボディ」

    2020.12.14

    燃焼・大量発汗「パラフィンボディ」

  5. 冬のシーズン人気☆温活美容「インキュアティバープロ」

    2020.12.07

    冬のシーズン人気☆温活美容「インキュアティバープロ」

  1. インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

    2021.01.14

    インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

  2. 冬のシーズン人気☆温活美容「インキュアティバープロ」

    2020.12.07

    冬のシーズン人気☆温活美容「インキュアティバープロ」

  3. 肌再生美容で肌が生まれ変わる!

    2020.11.26

    肌再生美容で肌が生まれ変わる!

  4. 面倒な髭剃りから卒業!メンズ髭脱毛!

    2020.10.28

    面倒な髭剃りから卒業!メンズ髭脱毛!

  5. 気になるセルライトをダイレクトに分解!

    2020.10.13

    気になるセルライトをダイレクトに分解!