疲労

疲労

こんにちは(^^♪
晴れ!!ですね(^^)/
天神の街は多くの人で賑わってますね!!
山笠見にいかれた方しっかり睡眠とってくださいね!!

そんな本日お届けするのは「疲労」について
肉体労働よりデスクワークの方が疲れる!?
集中や緊張の連続であるデスクワークは交感神経優位な状態を長くするので、肉体労働と同じかそれ以上疲れると考えられます。
また椅子に座りっぱなしの状態では足の付け根の鼠径部が圧迫され、リンパ節が圧迫されます。
下半身、特に腎臓の血流も悪くします((+_+))
これは尿を出しにくくしてしまい、疲労物質を体内に溜めてしまうことにつながり、疲労がどんどんたまってしまいます。
大切なのは座ったまま長時間過ごさず時々立ち上がって歩く事です!!
足の筋肉に力が入り下半身に溜まった血流を心臓の方に戻すことができます!
1時間に一回は立ち上がり5~10分ストレッチをする、足首をまわす、足を伸ばすなどをして血流を促しましょう!(^^)!運動がてらトイレに行き、意識的に排尿することも大切です!!
まずは思い出した時から始める(^_-)-☆
習慣にしていく事が大切ですね!!
そしてホームケアはもちろんノンFクリーム☆

まずいっぱいになったゴミ箱を空っぽにしないといけないのでリンパ節にノンFクリームをしっかり塗り込みます!!そして全身に塗布!(^^)!体の変化にあなたも気づくはず!!
溜め込まない身体づくり始めましょう!!

関連記事

  1. ついに登場! ノンfエナジープレミアム☆

    ついに登場! ノンfエナジープレミアム☆

  2. インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

    インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

  3. 入浴の7つの健康効果

    入浴の7つの健康効果

  4. ヒップや太ももの引き締め効果!ワボーンの痩身

    ヒップや太ももの引き締め効果!ワボーンの痩身

  5. 季節は春、人気急上昇中「ヒゲ脱毛」

    季節は春、人気急上昇中「ヒゲ脱毛」

  6. 体のデトックス、ダイエット、健康維持に効果がある「ファストザイムスリム」

    体のデトックス、ダイエット、健康維持に効果がある「ファストザ…

  1. 新生活がスタート!スキンケアで綺麗な男肌

    2021.03.02

    新生活がスタート!スキンケアで綺麗な男肌

  2. リアルなメンズヒゲ脱毛

    2021.03.01

    リアルなメンズヒゲ脱毛

  3. お肌の衣替えの季節に、綺麗になりたいと願う全てに方に一度はお試しいただきたいスキンケア

    2021.02.13

    お肌の衣替えの季節に、綺麗になりたいと願う全てに方に一度…

  4. お肌を花粉からガード「プロテクションクリーム」

    2021.02.02

    お肌を花粉からガード「プロテクションクリーム」

  5. 男性の髭の悩み、肌のトラブルはサロンケア+スキンケア対策

    2021.01.26

    男性の髭の悩み、肌のトラブルはサロンケア+スキンケア対策…

  1. インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

    2021.01.14

    インキュアティバープロで「温活」すっきりボディ!

  2. 冬のシーズン人気☆温活美容「インキュアティバープロ」

    2020.12.07

    冬のシーズン人気☆温活美容「インキュアティバープロ」

  3. 肌再生美容で肌が生まれ変わる!

    2020.11.26

    肌再生美容で肌が生まれ変わる!

  4. 面倒な髭剃りから卒業!メンズ髭脱毛!

    2020.10.28

    面倒な髭剃りから卒業!メンズ髭脱毛!

  5. 気になるセルライトをダイレクトに分解!

    2020.10.13

    気になるセルライトをダイレクトに分解!